Informazioni generali
Il Pilates è un metodo di allenamento che migliora la forza, la flessibilità e la postura, concentrandosi sul controllo del corpo e sulla respirazione. Combinando esercizi a terra e con attrezzi, il Pilates tonifica i muscoli, promuove l'equilibrio e previene infortuni, favorendo una corretta allineamento del corpo e una maggiore consapevolezza del movimento. Adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness, è ideale per migliorare il benessere fisico e mentale. I GIORNI: Martedì e Giovedì ore 20:00
COMPOSIZIONE CORSO
Prezzo mensile
Gratis